女性在經(jīng)期時(shí)，根據(jù)經(jīng)量的多少來(lái)判斷是否可以喝益母紅糖水，如果時(shí)月經(jīng)有血塊或者是月經(jīng)量少的話(huà)可以食用益母紅糖水來(lái)調(diào)理。如果你的月經(jīng)量較多，是不建議喝的，因?yàn)橐婺讣t糖水具有活血的功能，會(huì)增加經(jīng)量，甚至造成失血過(guò)多。

舉措建議

在例假期間，女性的身體比較薄弱，需要在飲食方面補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，可以吃一些肉類(lèi)來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，喝一些補(bǔ)血益氣的湯來(lái)使女性恢復(fù)元?dú)猓獣r(shí)刻觀(guān)察自己生理方面的變化，做到及時(shí)就醫(yī)。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)的休息，避免熬夜勞神。