經(jīng)期喝紅糖水好嗎?
2019-08-15
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女性在月經(jīng)期間適量的喝紅糖水對身體是有好處的,因?yàn)榧t糖有補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)的功效,但是每次的飲用量不宜過多,以防引起月經(jīng)量增多或者延長正常的經(jīng)期。
舉措建議
在經(jīng)期要做好個人衛(wèi)生,勤換干爽透氣性好的內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品。飲食上以清淡溫和并且富含營養(yǎng)的食物為主,不要食用生冷的食物,不要食用海鮮類的食物。
注意事項(xiàng)
多臥床休息,不宜做跳高、跳繩等劇烈運(yùn)動,做好勞逸結(jié)合。根據(jù)溫和變化及時增加衣物,做好保暖。禁止有性生活,禁止盆浴或者坐浴,以防引起感染。