女性在月經(jīng)期間最好不要做足療，因為足療可以增加血液循環(huán)，可能會引起月經(jīng)量增多。最好在月經(jīng)干凈后三天左右再做足療，在經(jīng)期應(yīng)該多在家休息。

舉措建議

做好腹部保暖工作，避免直吹空調(diào)或者電風(fēng)扇。飲食上保持溫和，忌食生冷的食物，比如冷飲、冷藏的水果等，忌食海鮮類的食物，忌食辛辣刺激性的食物，比如辣椒等。

注意事項

不要經(jīng)常觸碰涼水，最好用四十度左右的溫水洗手或者洗衣服。勤換寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，避免內(nèi)褲久穿，保持外陰清潔衛(wèi)生。不要過性生活，禁止盆浴。