女性在月經(jīng)期間是可以吃韭菜的，韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，增強人體免疫力，對女性月經(jīng)不會造成不良影響。

舉措建議

對于吃韭菜會腹瀉的人員，要盡量少吃。另外韭菜也不能過量食用，韭菜屬于熱性的食物，大量食用容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的情況。

注意事項

1、月經(jīng)期間要少吃生冷寒性的食物，避免引起或加重痛經(jīng)的情況；

2、可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充人體所需的維生素和鐵元素；

3、要多休息，少熬夜，不要吸煙喝酒，要注意保持個人衛(wèi)生。