月經(jīng)的時候一定不能跑步，月經(jīng)時期跑步有可能造成嚴(yán)重的痛經(jīng)，而且一半的患者也會患有不孕不育，因此在月經(jīng)時期劇烈運(yùn)動后果非常嚴(yán)重。

原因分析

因?yàn)閷τ诰哂星扒皟A位子宮或者是后屈后傾位子宮，月經(jīng)血流出的沒有那么順暢，如果這時候跑步，因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)劇烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致經(jīng)血沿著輸卵管進(jìn)入盆腔活躍的子宮內(nèi)膜細(xì)胞就會種植在盆腔中，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)纳⒉剑@樣不會影響身體，另外在月經(jīng)期間還建議注意保暖，不要著涼，以免引起下腹部疼痛。