月經(jīng)期間一直想睡覺(jué)是正常的生理反應(yīng)，此時(shí)宮頸口微張，大量血液流出，女性的身體比較虛弱，精力不足，所以會(huì)引起嗜睡。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間多注意休息，盡量不要熬夜加班，保持早睡早起的好習(xí)慣，如果嗜睡比較嚴(yán)重，也不要喝咖啡，可以喝一些比較清淡的茉莉花茶。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃生冷、油膩、辛辣的食物，保持好的狀態(tài)，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和維生素C，以供身體所需。