剖腹產產后可以通過做運動來減掉肚子上的肉，瘦腰瘦肚子最有效的運動項目之一便是仰臥起坐。產婦可以每晚做30個仰臥起坐，不需要太勞累，循序漸進地運動比較好。

舉措建議

產后減肥階段比較忌諱的食物就是過油、過咸的食物，鹽分含量大的食物會導致產婦身體浮腫，看起來很胖。

注意事項

產婦在產后如果想瘦下來，飲食方面就要吃得科學健康一些。平時少吃主食，多喝點清淡的魚湯和骨頭湯。