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哪些人需要補(bǔ)充維生素c

2020-02-23
2.1w閱讀
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孩子如果缺乏維生素c的話,可以導(dǎo)致偏食,厭食,吸收障礙,免疫力差等癥狀,可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素,如果缺乏的話,可根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充維生素c。

舉措建議

平時(shí)也可以多給孩子吃一些富含維生素的水果,比如獼猴桃,蘋(píng)果,橙子等等,盡量少讓孩子吃辛辣油膩的食物,也要少讓孩子吃零食,孩子的飲食要注意葷素搭配。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要保證孩子有充足的休息時(shí)間,不要讓孩子經(jīng)常熬夜,讓孩子多參加一些體育鍛煉,以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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