孩子可以多喝牛奶，多吃一些奶制品，例如酸奶和奶酪，也可以多吃一些蘑菇，海魚，魚卵和動物的肝臟來補(bǔ)充維生素D。

舉措建議

1、在晴天的時候，父母應(yīng)該多帶孩子曬太陽，促進(jìn)孩子身體對維生素D的吸收。

2、多給孩子喝香菇雞湯，湯里含有很多維生素D，讓孩子多喝一些湯可以彌補(bǔ)孩子體內(nèi)缺乏的維生素D。

注意事項

不要突然給孩子吃很多維生素D含量很高的食物，避免孩子因攝入了過量的維生素D而無法完全吸收所導(dǎo)致的維生素D中毒。