月經(jīng)痛，也就是女人痛經(jīng)是一種比較常見的現(xiàn)象，主要就是女性月經(jīng)失血導致身體氣血不足引起。月經(jīng)痛的女性可以多吃一些補充肝腎，補氣血的食物，多吃一些富含蛋白的食物，平時還需要注意保暖，不要著涼。

原因分析

女性痛經(jīng)是一種婦女常見病之一，多是由于經(jīng)期女性氣血運行不暢，或者是氣血虧導致。

舉措建議

建議要多吃一些清淡的食物，不吃辛辣刺激和不易消化的食物，日常生活中注意保暖，不要接觸生冷的東西。