乳酸菌和益生菌是兩種不同的微生物，有著明顯的區(qū)別，所以乳酸菌是不能代替益生菌的。益生菌主要是對人體有益的一類的微生物，而乳酸菌的主要是產(chǎn)生乳酸的一類細菌。

舉措建議

益生菌包括乳酸菌，其次還包括雙歧桿菌、芽孢菌等其他微生物。乳酸菌是一種人體內(nèi)已經(jīng)存在的細菌，而益生菌是一種外源性細菌，所以在食用益生菌食物的時候要注意人體胃腸道的反應(yīng)，判斷人體是否能夠耐受。

注意事項

乳酸菌和益生菌的作用不一樣，平常需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的，這主要見于牛奶。所以要有針對性的進行選擇。