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例假來可以吃藍(lán)莓嗎

2020-02-23
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女生來例假的時候是可以吃藍(lán)莓的,藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果,具有提高免疫力、提高睡眠質(zhì)量的功效。

舉措建議

一般來說女生來例假的時候大部分水果都是可以食用的,而且藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值高且口感很好的水果,女性來例假的時候吃藍(lán)莓對月經(jīng)沒有什么影響,不僅如此,還能增強自身的免疫力,幫助睡眠。

注意事項

在食用藍(lán)莓的時候需注意,女生來例假期間不可食用生冷的食物,冷藏過的藍(lán)莓或藍(lán)莓醬應(yīng)放置常溫后食用。

劉冬
劉冬主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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