女生來例假的時候是可以吃藍莓的，藍莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，具有提高免疫力、提高睡眠質(zhì)量的功效。

舉措建議

一般來說女生來例假的時候大部分水果都是可以食用的，而且藍莓是一種營養(yǎng)價值高且口感很好的水果，女性來例假的時候吃藍莓對月經(jīng)沒有什么影響，不僅如此，還能增強自身的免疫力，幫助睡眠。

注意事項

在食用藍莓的時候需注意，女生來例假期間不可食用生冷的食物，冷藏過的藍莓或藍莓醬應(yīng)放置常溫后食用。