女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣煽肆?，這樣有助于減輕女性在月經(jīng)期間的不適感覺(jué)。特別是有痛經(jīng)癥狀的女性，適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆?，可以有效的活血化瘀，緩解疼痛?/p>

原因分析

因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有豐富的苯酚復(fù)合物，這種成分能夠增加血液當(dāng)中的抗氧化物成分，從而保持血液的暢通。

舉措建議

經(jīng)期的女性在食用巧克力的時(shí)候，一定要避免過(guò)多的食用，這樣很容易導(dǎo)致大量熱量的囤積，從而使血糖波動(dòng)過(guò)大。