可以。但是例假期間最好不要吃太多的巧克力，適量吃即可，因?yàn)榍煽肆χ泻幸欢康目Х纫?，?duì)于女性月經(jīng)所引起的頭暈、腹痛等癥狀有一定的緩解作用。但是由于巧克力熱量較高，因此不宜多吃。

舉措建議

一、適量吃一些補(bǔ)血的食物，如菠菜、動(dòng)物的肝臟等。

二、多用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔。

三、適當(dāng)吃一些甜食，可以緩解經(jīng)期的心情煩悶。

注意事項(xiàng)

一、注意保暖，避免著涼。

二、不要喝冷飲，也不要吃刺激辛辣的食物。

三、盡量避免性生活。