來例假能吃巧克力嗎
2019-05-16
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可以。但是例假期間最好不要吃太多的巧克力,適量吃即可,因?yàn)榍煽肆χ泻幸欢康目Х纫颍瑢?duì)于女性月經(jīng)所引起的頭暈、腹痛等癥狀有一定的緩解作用。但是由于巧克力熱量較高,因此不宜多吃。
舉措建議
一、適量吃一些補(bǔ)血的食物,如菠菜、動(dòng)物的肝臟等。
二、多用溫水清洗外陰,保持外陰的清潔。
三、適當(dāng)吃一些甜食,可以緩解經(jīng)期的心情煩悶。
注意事項(xiàng)
一、注意保暖,避免著涼。
二、不要喝冷飲,也不要吃刺激辛辣的食物。
三、盡量避免性生活。