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來例假能吃巧克力嗎

2019-05-16
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可以。但是例假期間最好不要吃太多的巧克力,適量吃即可,因?yàn)榍煽肆χ泻幸欢康目Х纫?,對于女性月?jīng)所引起的頭暈、腹痛等癥狀有一定的緩解作用。但是由于巧克力熱量較高,因此不宜多吃。

舉措建議

一、適量吃一些補(bǔ)血的食物,如菠菜、動物的肝臟等。

二、多用溫水清洗外陰,保持外陰的清潔。

三、適當(dāng)吃一些甜食,可以緩解經(jīng)期的心情煩悶。

注意事項(xiàng)

一、注意保暖,避免著涼。

二、不要喝冷飲,也不要吃刺激辛辣的食物。

三、盡量避免性生活。

徐成康
徐成康主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
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