月經(jīng)期間最好不要吃巧克力，巧克力的熱量比較高，能加快血液的循環(huán)，如果經(jīng)期本身量比較多就會使經(jīng)期血淋漓不斷，或者是加重月經(jīng)的疼痛。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，但是不要過量的食用，月經(jīng)量多或者月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)情況的，月經(jīng)期間不要吃巧克力，以免加重月經(jīng)不調(diào)。

注意事項

經(jīng)期一定要做好清潔，及時的換洗內(nèi)褲，不要吃辛辣的食物，多補(bǔ)充維生素，多休息。