來例假期間是可以喝紅豆薏米粥的，而且是可以經(jīng)常服用的，在不是例假的期間也可以服用，是非常有利于身體健康的。

原因分析

女性在生理期是非常虛弱的，所以需要注意補氣補血，而紅豆薏米粥屬于溫補型的食物，可以幫助月經(jīng)期的女性補氣益血，有利于女性在經(jīng)期的身體健康。

舉措建議

1，建議在經(jīng)期要注意飲食的清淡，營養(yǎng)要均衡，避免食用生冷和刺激性的食物。

2，要注意防寒保暖，以免發(fā)生感冒等疾病。

3，注意個人衛(wèi)生，要勤換勤洗內(nèi)衣內(nèi)褲。