女生在月經期間可能會有水鈉滯留的現象，引起水腫現象，而紅豆還有薏米都具有除濕的功效，有消除水腫的作用，所以生理期是可以喝紅豆薏米粥的。

舉措建議

在女生生理期期間，對飲食方面還是應該比較在意的，因為在來例假期間女生的身體比較虛弱，如果飲食不當可能會加重月經期間難受的程度。

注意事項

女生在例假期間，應該要注意保暖，多喝熱水，別著涼，注意休息，別熬夜，別太過勞累，不要游泳和泡澡，勤換衛(wèi)生巾，來保持外陰的清潔。