葡萄中含有鐵元素，并且葡萄有助于改善腸胃功能，所以女生在生理期的期間是可以適當吃葡萄的。

原因分析

經(jīng)期女生大多數(shù)都會出現(xiàn)貧血癥狀，富含鐵元素的葡萄可以起到補血的作用，經(jīng)期女生因為不舒服胃口會變得不好，葡萄可以適當改善這一問題。

舉措建議

1，經(jīng)期吃葡萄建議適度，食用過多的葡萄會有活血化瘀的作用，適得其反。

2，經(jīng)期應該注意保暖 多食用溫性食品，多喝溫水。

注意事項

1，不可以因為夏季炎熱，直接食用冷藏的葡萄，引發(fā)痛經(jīng)。

2，避免生理期期間因免疫力低造成感染。