女性來月經(jīng)時(shí)可以食用葡萄。葡萄性平、味甘酸，中醫(yī)言葡萄具有補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨、利小便的作用，其內(nèi)含有豐富的氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)益氣血、治療經(jīng)期女性氣血虛弱、緩解疲勞的功效。

舉措建議

葡萄中富含維生素C，有助于經(jīng)期女性提高身體的抵抗力。在來月經(jīng)期間適量食用葡萄，可以補(bǔ)充女性體內(nèi)的營養(yǎng)，同時(shí)，葡萄具有潤腸的作用，有效地避免了經(jīng)期女性出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。新鮮葡萄最好常溫食用，若冷藏的可以泡溫水后進(jìn)行食用。不建議食用冰凍的葡萄，防止礙傷脾胃。

注意事項(xiàng)

女性經(jīng)期身體抵抗力較為虛弱，因此葡萄不能一次性食用過多，避免引起腸胃不適。