你好，根據(jù)你的描述，大部分的乳房脹痛考慮是不同程度的乳腺增生，或者是經(jīng)期內(nèi)分泌變化所引起的，患者可以先去醫(yī)院就診，然后對癥治療，如果檢查沒有其他嚴(yán)重的乳房疾病，可以在疼痛的時(shí)候進(jìn)行熱敷?；蛘甙茨?。

舉措建議

建議女性在日常生活中要注意乳房健康，不要穿緊身的裹胸，盡量穿一些舒服的內(nèi)衣，可以學(xué)習(xí)乳房按摩。適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育活動(dòng)，飲食上不要吃一些辛辣刺激的食物。