月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃龍眼的，最好選擇一些新鮮的龍眼，龍眼有安神的作用，但是最好不要多吃，月經(jīng)期間飲食要注意多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，避免過(guò)度的緊張勞累。除了適當(dāng)吃一些龍眼以外，還可以多吃一些其他的應(yīng)季新鮮水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的保暖，避免游泳，沾涼水等等，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，龍眼是一種溫性的水果，適合體質(zhì)偏寒的人服用。