如果女性身體健康沒有任何疾病，在來月經之前身體會腰疼，不用擔心，這是身體在警報要來月經了，這是正常的生理反映。如果本身腰部有問題，可去醫(yī)院治療。

舉措建議

女性們平時做好保暖工作，少吃辛辣生冷刺激的食品，不要生氣，不要熬夜，用艾葉煮水泡腳，用大粗鹽炒熱熱敷下腹部。

注意事項

建議女性們平時經期避免情緒激動，要保持活力的精神狀態(tài)，減少工作量，做好保暖措施特別是腰部要避免著涼，必要時可以去找中醫(yī)調理。