來月經(jīng)時是不能洗冷水澡的，因為在經(jīng)期女性身體抵抗力是很差的，遇到冷水刺激就會導致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒等癥狀，對健康損害很大，而且也會有很多細菌也會從陰道進入導致婦科疾病，嚴重的話對生育也會有影響。

舉措建議

在經(jīng)期要洗澡最好是洗熱水澡，水溫要適宜，也不能盆浴，但是一般情況下經(jīng)期都最好不要洗澡，對身體是很不好的，還容易受涼感冒，最好等到月經(jīng)干凈三天以后洗，能減少對身體的損害。

注意事項

在經(jīng)期飲食也要注意，要忌吃生冷寒涼的食物，也會引發(fā)痛經(jīng)等癥狀，多吃些可以滋補身體的食物，經(jīng)期抵抗力差，要多注意休息，不要過度勞累。