來月經(jīng)是可以吃菠蘿的，但是不能吃過涼的菠蘿，尤其是冰凍過的，否則會刺激胃部，也會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，菠蘿含有葡萄糖，多種維生素，礦物質(zhì)等，在經(jīng)期適量吃些可以幫助改善痛經(jīng)，促進(jìn)經(jīng)血排出，給身體補充能量的。

舉措建議

在經(jīng)期女性朋友因為失血，身體會很疲倦乏力，情緒也會低落，要注意調(diào)節(jié)情緒，可以吃些能緩解不良情緒的食物，菠蘿，香蕉等都可以吃些，都能促進(jìn)月經(jīng)體質(zhì)的恢復(fù)，還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生。

注意事項

經(jīng)期要避免腹部受涼，否則對女性健康影響很大，在經(jīng)期要多休息，避免性生活，還要吃些清淡有營養(yǎng)的食物，要忌吃刺激性的食物。