月子期間可以吃什么
2020-02-23
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坐月子期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,以及富含維生素c和高蛋白的食物,這些食物營養(yǎng)價值都比較高。
舉措建議
建議在坐月子期間,一定不要讓自己受涼,根據(jù)天氣的變化,適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,像一些辛辣刺激,生冷以及油膩的食物不要吃。
注意事項
注意在坐月子期間一定要保證飲食的均衡營養(yǎng),注重清淡化,葷素搭配,保持一個良好的心情,不要過于勞累,多注意休息,要身體完全恢復(fù)好之后,才可以進(jìn)行性生活。