月子里是不用完全臥床休息的。反而需要適當?shù)卦诩易邉?，增加一些簡單的鍛煉，避免長期臥床，但同時也要注意不要過于勞累。

原因分析

月子里完全臥床休息不僅會使身體逐漸僵硬，還不利于身體的恢復。適當?shù)刈邉涌梢藻憻捯幌律眢w的機能，提高免疫力等。

舉措建議

1、坐月子期間需要適當?shù)卦黾右恍┻\動量，可以做一些簡單的家務，但不要碰涼水，以免受涼。

2、坐月子期間需要注意保暖，適當增減衣物，多補充維生素等營養(yǎng)物質。