增強抵抗力可以從飲食上和生活中進行慢慢調(diào)理，要盡量做到飲食均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，肉類以及蔬菜等，這樣效果會更好。平時也要適當(dāng)?shù)倪M行運動。

舉措建議

抵抗力增強可以減少細(xì)小疾病發(fā)生的幾率，以及可以緩解身體虛弱的癥狀，因此要多加注意，如果發(fā)現(xiàn)身體不適，或是隔三差五的感到不適，就要咨詢醫(yī)生。

注意事項

平時要保證充足的休息，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径仁澄铮兄谂懦鲶w內(nèi)的毒素，對于提高身體的抵抗力有一定的效果。