平時通過按摩胸部促進胸部血液循環(huán)，早晚順時針按摩胸部，平時多吃木瓜、黑芝麻、花生和核桃之類的食物，平時不要讓胸部被束縛，讓乳房可以充分發(fā)育。

舉措建議

建議少做一些活動，多吃一些可以豐胸的食物，平時多按摩胸部，這樣就可以使胸部的發(fā)育有充足的營養(yǎng)，并且可以促進血液循環(huán)，這樣就可以快速促進乳房發(fā)育。

注意事項

不要使乳房被束縛，這樣乳房部分的血液就不會充分的循環(huán)，就不會促進乳房的發(fā)育。不要用力的按摩乳房。