孩子老說夢話可能是睡眠質量過差、心火旺等原因引起的，家長可以讓孩子在睡前喝一些牛奶，保持一定的入睡時間，在睡前先平復好心情，再進行睡覺。

原因分析

孩子經常說夢話是由于睡眠質量差引起的，可能是由于孩子上火，或白天精神過于興奮等原因引起的，也有可能是睡覺的姿勢不對導致的。

舉措建議

建議家長讓孩子在睡前先進行心情平復，不要急于入睡，如果睡眠質量差，可以在睡前喝一杯熱牛奶，保持良好的睡姿。