月經(jīng)不調(diào)沒有食欲可以多吃一些應季水果和蔬菜，這樣能夠避免身體有免疫力下降的情況。還可以適當喝雞湯或者鴿子湯來提高免疫力，另外也要多注意休息。

原因分析

導致月經(jīng)不調(diào)和食欲不振有很多因素，比如長時間的精神緊張，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等。

舉措建議

建議平時要養(yǎng)成一個好的飲食規(guī)律和生活規(guī)律，可以適當吃一些酸性食物來提高自己的食欲，這樣能夠避免有腸胃不適表現(xiàn)，另外還能夠改善消化不良。