來月經的時候可以吃楊梅。楊梅內所含的維生素、礦物質以及微量元素非常的豐富?？蔀樵陆浧陂g的女性提供營養(yǎng)，所以可以吃楊梅。

舉措建議

女性來月經的時候，可以吃楊梅。也可以吃獼猴桃、蘋果以及草莓等食物。對身體健康非常有利，所以再來月經的時候可以吃這些水果。除此之外也可吃菠菜、木耳以及海帶等含鐵豐富食品。

注意事項

女性在經期需以營養(yǎng)為主。同時要注意飲食需以清淡、容易消化食物為主，可多吃粥類食物，例如小米粥、南瓜粥等。