維生素是人體不可缺少的，產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)相應(yīng)的維生素含量會(huì)相應(yīng)的減少，需要相應(yīng)補(bǔ)充一定量的維生素A，維生素D和維生素E，確保嬰兒得到穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，每日也要多吃蔬菜和水果，增加體內(nèi)的維生素含量。

舉措建議

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定量的維生素能夠加強(qiáng)身體免疫力，補(bǔ)充人體所需要的鈣成分。產(chǎn)后需要更多的維生素，在坐月子期間要健康營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜水果，多吃富含維生素C,D等的食物，保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)，這樣也能讓寶寶得到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后的身體調(diào)理是十分重要的，為了讓寶寶健康的成長(zhǎng)，產(chǎn)婦一定要注意保持身心的愉悅，注意飲食，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。