干了重活之后手指關節(jié)變粗是因為手指關節(jié)中間有軟骨和海綿質，干重活時長期的壓迫會使得軟骨和海綿質膨脹，導致手指變粗，并且引起疼痛。

舉措建議

干重活時要注意休息，不要長期勞累過度用手，容易導致關節(jié)炎，或者是工作壞境不衛(wèi)生時，也會造成細菌性感染的關節(jié)炎，出現(xiàn)這種情況是，應及時就醫(yī)。

注意事項

1. 干重活后可以使用熱敷的方法，促進新陳代謝，保養(yǎng)關節(jié)。

2. 干活也要注意勞逸結合，切勿長時間大量工作。

3. 平時多注重關節(jié)的保暖以及關注關節(jié)的情況。