來月經(jīng)是可以吃茄子的。茄子作為生活中一種比較常見的蔬菜。它含有豐富的維生素b，能夠有效的增加血管彈性，從而使女性在月經(jīng)期間較少的出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。而且茄子里含有非常豐富的維生素，脂肪，蛋白質(zhì)以及礦物的成分，能夠提高機體免疫力。

舉措建議

在月經(jīng)期間。要多吃新鮮的蔬菜與水果，也要進食一些肉類，補充蛋白質(zhì)，注意飲食搭配，要吃清淡易消化的食物。

注意事項

女性在月經(jīng)期間一定要避免進行性生活，不可以游泳，要注意保暖，腹部不要著涼。