來月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┥］氐模］赜凶剃幯a血的功效，適當?shù)某砸恍ι眢w是有好處的，月經(jīng)期間要多加強營養(yǎng)，飲食還要多樣化，葷素搭配。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多休息，不要熬夜，避免過度的勞累緊張，除了適當?shù)某砸恍┥］匾酝猓€可以吃一些其他的應季水果和蔬菜。

注意事項

多注意經(jīng)期的保暖，不要沾碰涼水，也不要去游泳，多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的內(nèi)褲，還要注意經(jīng)期不要同房。