可以的，而且桑葚里面含有的礦物質(zhì)和維生素都是比較豐富的，屬于滋補佳果，適當?shù)某砸恍┥］啬軌蚱鸬阶剃幯a腎和補血效果，對于輕度的貧血能夠起到緩解作用。

舉措建議

建議女性如果經(jīng)期經(jīng)量比較多的話，就可以適當服用桑葚。這樣能夠改善輕度的貧血癥狀，另外在飲食上可以多吃一些溫熱的食物。

注意事項

注意女性如果存在脾胃虛弱的情況下，有大便溏泄，癥狀最好不要吃桑葚或者少吃，否則可能會影響到身體健康。另外食用的時候一定要清洗干凈。