女性在月經(jīng)期間是可以吃桑葚的，桑葚具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、補(bǔ)腎、營養(yǎng)頭發(fā)、降低血糖等多種功效，不會(huì)對(duì)女性月經(jīng)造成影響。

舉措建議

桑葚屬于寒性的食物，月經(jīng)期間不要吃大量的桑葚，否則可能會(huì)對(duì)腸胃造成影響，使腸胃更加虛弱，另外也會(huì)引起腹痛，加重痛經(jīng)的情況。

注意事項(xiàng)

1、女性要了解經(jīng)期禁忌的食物，避免誤食對(duì)月經(jīng)造成影響；

2、要養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，不要吸煙喝酒；

3、要多注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰部的干燥清潔，盡量避免盆浴。