女性在月經(jīng)期間淋雨可能會(huì)引起腹部疼痛或者月經(jīng)不調(diào)等癥狀，在經(jīng)期要注意做好保暖工作，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充溫開水，飲食上以溫和富含營養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

不要經(jīng)常用涼水洗頭發(fā)或者洗衣服，避免經(jīng)常吹空調(diào)或者風(fēng)扇。不要食用過于辛辣刺激性的食物，不要食用比較生冷的食物。每天按時(shí)作息，保證睡眠充分。

注意事項(xiàng)

精神上壓力不宜過大，保持放松。不要游泳，不要盆浴或者坐浴，避免引起感染，引發(fā)婦科炎癥。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要從事重體力的勞動(dòng)，不宜過于勞累。