要保持心情舒暢、性格開朗、減輕工作壓力，平時注意保養(yǎng)，學會乳房自檢。輕度增生雖然不會對健康造成太多傷害，但為了不使增生程度加重，平時應多加呵護，注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查。

舉措建議

女性平時可以適當的吃些豆制品，但是也要控制攝入量，適量吃對身體有好處。

注意事項

患者在治療期間飲食要清淡，油炸食品對身體害處較大，因此患者最好不要吃油炸類食物。