第一次產(chǎn)檢時(shí)緊張，可以讓丈夫或者其他家屬、朋友陪同。提前了解一下產(chǎn)檢的項(xiàng)目，有一個(gè)心理準(zhǔn)備。

舉措建議

1、保持輕松的心情，有利于胚胎的發(fā)育。

2、呆在空氣好、低輻射的環(huán)境中。

3、可以多和身邊人傾訴，緩解心中的緊張和不安。

4、在醫(yī)生建議下，加強(qiáng)營養(yǎng)，規(guī)律飲食。

注意事項(xiàng)

1、勿長時(shí)間的熬夜，擾亂生物鐘。

2、忌吃辛辣刺激的食物以及不潔凈的食物。

3、不要壓抑自己的不良情緒，否則對身體產(chǎn)生不良的影響。

4、避免接觸危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。