想要增加孩子的抵抗能力最好的食物就是母乳。但是如果過了吃母乳的階段，不需要刻意讓孩子吃某種食物或是某類食物，但是可以多吃一些蔬菜跟水果。正常情況下，合理健康的飲食習(xí)慣有利于抵抗力的提高。如果有需要可以吃必需的脂肪酸。

舉措建議

家長要注意觀察孩子的飲食習(xí)慣，如果有挑食的習(xí)慣要及時的糾正，另外給孩子準備的食物要多樣化，有利于促進孩子的食欲。

注意事項

平時可以帶孩子爬爬山或是參加其他的戶外活動，有利于孩子抵抗能力的提升。