少女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，建議要注意保持心情的愉悅和樂(lè)觀，不要給自己太多的壓力，平時(shí)有時(shí)間的話可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳跑步的，可以減少月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的幾率。

原因分析

引起少女月經(jīng)不調(diào)的原因比較多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥等、工作壓力大，學(xué)習(xí)壓力大等，也有可能是子宮內(nèi)膜本身的原因造成的一種疾病。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要注意做好防寒保暖工作，尤其是在冬季避免穿的太少，飲食上要注意多吃有營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物。