一般說來工作對(duì)人產(chǎn)生的壓力大，主要是工作時(shí)間過長(zhǎng)，精神疲憊或身心勞累造成的。工作壓力是當(dāng)前全球性的熱點(diǎn)話題，要想早日緩解，要放寬心，把時(shí)間充分安排好，業(yè)余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂會(huì)輕松一些。

原因分析

工作壓力是指因工作負(fù)擔(dān)過重、變換生產(chǎn)崗位、工作責(zé)任過大，壓力大既是一種強(qiáng)大的推動(dòng)力，也是一個(gè)影響工作績(jī)效和職業(yè)健康的消極因素。

注意事項(xiàng)

工作壓力大有內(nèi)源性也由外源性的，不要盲目和別人攀比、競(jìng)爭(zhēng)，也不要追求過于苛刻的東西，很少些比較和計(jì)較，生活可以很恬靜快樂的。