在月經(jīng)期間是可以喝大棗枸杞小米粥的。大棗富含豐富的鐵元素。能夠促進(jìn)人體造血再生。小米與枸杞都具有非常多的維生素e氨基酸能夠有效的緩解，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀。都具有抗氧化抗衰老，抗疲勞的作用。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，每天也可以用開(kāi)水清洗下體。并且要清淡的飲食。少吃含糖量高，富含油脂的食物。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間一定要避免進(jìn)行性生活，不可以做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)，體力勞動(dòng)。