嬰兒睡眠質量不好說明嬰兒的飲食不合理，比如說在睡覺以前吃的太飽，或者是夜間頻繁喂奶，另外也有可能是嬰兒的睡覺環(huán)境太過嘈雜引發(fā)的。

舉措建議

嬰兒睡覺以前不能吃的太飽，而且要給嬰兒選擇一個安靜，空氣質量比較好的環(huán)境里睡覺，在睡覺時最好給孩子把窗簾拉上遮擋強光。

注意事項

如果情況還是沒有改變，最好帶孩子上醫(yī)院去做一個詳細的檢查，因為有時身體里邊缺乏了微量元素，也可能會造成嬰兒睡眠質量不好的，