小孩子增強(qiáng)抵抗力，應(yīng)該多吃一些富含維生素a，維生素c，維生素e，以及各種各樣礦物質(zhì)的食物，包括杏，紅薯，哈密瓜，獼猴桃，菠菜，大麥，燕麥等。

原因分析

小孩子抵抗力下降多是由于營養(yǎng)物質(zhì)攝入不充分，導(dǎo)致孩子身體免疫系統(tǒng)不能很好的工作。這種情況下孩子的身體無法抵御細(xì)菌的侵襲，很容易感染多種疾病。

舉措建議

增強(qiáng)小孩的身體抵抗力，除了需要科學(xué)安排飲食以外，還需要加強(qiáng)孩子身體的運(yùn)動鍛煉，特別是在立秋之后增加一些耐寒的鍛煉。