身高由先天和后天決定。在經(jīng)期可以吃些補(bǔ)氣血的食物，提高身體素質(zhì)和免疫力，多吃些含鈣量多和蛋白質(zhì)豐富的食物，吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)成長。

舉措建議

1、吃些紅棗，喝紅糖水補(bǔ)氣血。經(jīng)期比較虛弱，先補(bǔ)氣血，支撐身體活力。

2、吃些含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

3、多喝水，適當(dāng)曬太陽，均衡飲食，促進(jìn)營養(yǎng)和蛋白質(zhì)的吸收。

注意事項(xiàng)

不要在經(jīng)期進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。不能情緒有過度的起伏，危害身體健康，影響發(fā)育。在經(jīng)期，戒辛辣油膩。