女性在月經(jīng)期吃芹菜、菠菜等蔬菜比較好，畢竟女性在月經(jīng)期容易損耗氣血，經(jīng)常吃一些補血的蔬菜能夠起到補血養(yǎng)氣的作用。另外，經(jīng)期女性適合經(jīng)常吃一些豬肝。

舉措建議

經(jīng)期女性在食用菠菜的時候最好不要跟豆腐一起食用，豆腐跟菠菜一起食用可能會使人體產(chǎn)生結石，不利于身體健康。

注意事項

對于月經(jīng)期的女性來說，日?？梢杂脺厮鍧嵥教帲詈昧茉?，不要盆浴。衣服要多穿一些，免得身體著涼受寒。