經(jīng)期可以吃油炸火腿腸，但是不要吃的太多的，經(jīng)期消化能力會減弱，如果吃了油炸的食物會很容易引起消化不良，也會引起肥胖的情況的。

舉措建議

建議這個情況要注意經(jīng)期的飲食盡量以清淡飲食為主就可以的，就可以滿足經(jīng)期的營養(yǎng)的需求的，像油炸類的食物要注意不要吃的過多就可以的。

注意事項

經(jīng)期的食物要注意避免吃刺激性的，含涼的，其它的適當攝入就可以的，主要還是以三餐為主就可以的。