經(jīng)期腰痛，可能是因?yàn)樽訉m充血之后出現(xiàn)刺激而引起的情況，也可能是因?yàn)樽约旱淖訉m過(guò)于虛寒導(dǎo)致，可以吃一些暖宮的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

舉措建議

您可以去醫(yī)院做個(gè)骨科方面的檢查，看是否出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出等情況，還有可能是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致的腰痛情況，最好及時(shí)就醫(yī)治療。

注意事項(xiàng)

平時(shí)盡量不要經(jīng)常久坐久站，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，每次坐半個(gè)小時(shí)之后就站起來(lái)走動(dòng)一下，能夠幫助緩解腰部壓力，也能夠避免出現(xiàn)腰部疾病。